Warsztat dla kobiet "MOJA KOBIECOŚĆ, MOJA SEKSUALNOŚĆ"

Warsztat skierowany jest do kobiet zainteresowanych pracą nad sobą i własnym rozwojem. Celem głównym warsztatu jest poprawa komfortu Twojego życia, zwiększenie świadomości własnego ciała, własnej kobiecości - czerpania przyjemności ze swojego życia.
Przyjdź na warsztaty, a pomożemy wyzbyć się Tobie wstydu, zażenowania i trudności w mówieniu o sferze seksualnej. Miła atmosfera, zrozumienie, wsparcie, możliwość spotkania wspaniałych i sympatycznych kobiet to główne atuty warsztatu.

Warsztat pomaga kobietom:
- uwierzyć w siebie,
- odkryć swoje potrzeby i wziąć za nie odpowiedzialność,
- poprawić umiejętności komunikacyjne z samą sobą, partnerem i innymi ludźmi,
- przyjrzeć się swoim emocjom i uczuciom,
- poprawić relacje z mężczyznami,
- czerpać i cieszyć się ciałem, swoją seksualnością i zmysłowością

Warsztat trwa dwa dni - od soboty do niedzieli
(sobota 10.00 - 18.00, niedziela 10.00 - 15.00).

Informacje i rezerwacje miejsc:
tel. 0/663 749 249 (Wioletta Kamińska)
tel. 0/503 359 244 (Emilia Warszewska)


TRENING INTERPERSONALY    
Przeznaczony dla:   studentów psychologii, kierunków pedagogicznych, wszystkich  osób  zainteresowanych własnym rozwojem, pracujących lub pragnących pracować z ludźmi.
Uczestnicy :
- lepiej poznają siebie
- zyskają większą świadomość swoich relacji z ludźmi
- swoich zasobów, mocnych stron i ograniczeń
- nauczą się rozpoznawać i wyrażać emocje
- dawać i otrzymywać informacje zwrotne
- rozumieć swoje funkcjonowanie w grupie
- spędzą czas w niezwykły nie dający opisać się sposób
 
To jest doświadczenie, które  trzeba przeżyć!
  Liczba osób: 10 –15
Uczestnicy otrzymają :  zaświadczenie ukończenia treningu interpersonalnego
           Czas i miejsce : 30 godzin szkoleniowych ( 3 spotkania realizowane w cyklu piątek- 
                                        sobota -niedziela), spotkania 
                                        odbywają się  w siedzibie  przy ulicy Dworcowej 54/4
           Koszt dla uczestnika : 200 zł ( cena dla studentów )
                                                   300 zł dla osób pracujących
                                                 (  Przewidujemy indywidualne  zniżki  )

           Prowadzący / kontakt: Małgorzata Schmiegel , tel 504 628 688
                                                    trener Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, terapeuta 
                                                     rodzinny, socjoterapeuta

 TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH
Przeznaczony dla:   studentów psychologii, kierunków pedagogicznych, wszystkich  zainteresowanych własnym rozwojem
Uczestnicy :
-  odkryją swój indywidualny  potencjał, wewnętrzne  zasoby
- dowiedzą się jak nawiązywać satysfakcjonujące kontakty z ludźmi
- rozpoznawać i podejmować określone role społeczne
- kształtować odpowiednie postawy społeczne
- nauczą się jak rozwiązywać  trudne sytuacje
- radzić sobie ze stresem
Liczba osób: 10 –15
Uczestnicy otrzymają : materiały szkoleniowe, zaświadczenie ukończenia treningu
          Czas i miejsce : 20 godzin szkoleniowych ( 2 spotkania po 10 godz.), spotkania 
                                        odbywają się  w siedzibie  przy ulicy Mickiewicza 17/2
          Koszt dla uczestnika : 200 zł ( przewidujemy indywidualne zniżki )

           Prowadzący / kontakt: Małgorzata Schmiegel , tel 504 628 688
                                                    trener Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, terapeuta 
                                                     rodzinny, socjoterapeuta

• zrozumienie siebie i innych we wzajemnych kontaktach interpersonalnych,
• badanie swoich reakcji i uczuć w grupie,
• nabywanie wiedzy o własnych sposobach funkcjonowania wśród ludzi i podejmowania ról życiowych,
• rozwijanie satysfakcjonujących sposobów wchodzenia w relacje.

Będziemy rozpoznawać i pokonywać to, co utrudnia nam wyrażanie siebie i realizowanie swoich potrzeb. Dowiemy się jak nas postrzegają inni ludzie i w jakim stopniu jest to zgodne z naszymi zamiarami i oczekiwaniami. Nauczymy się jak być autentycznym, skutecznym i zadowolonym z siebie w kontakcie z drugim człowiekiem. 

1. studentów: psychologii, pedagogiki, resocjalizacji, socjologii, politologii, zarządzania i innych kierunków;
2. osób, które pracują lub chcą pracować z ludźmi;
3. wszystkich, którzy chcieliby poprzez osobiste doświadczenie uczestnictwa w grupie poznać i udoskonalić swój styl funkcjonowania w relacjach z ludźmi.

• rozpoznanie i udoskonalenie swoich umiejętności interpersonalnych oraz zdobycie nowych,
• wzmocnienie i wyeksponowanie swoich mocnych stron,
• kreowanie własnego wizerunku,
• wykorzystywanie zdobytych umiejętności do efektywnej samorealizacji.

1. pragną osiągnąć sukces osobisty i zawodowy;
2. pracują z ludźmi i chcą to robić efektywnie, a zarazem odczuwać z tego satysfakcję;
3. szukają pracy;
4. chcieliby poprzez osobiste doświadczenie uczestnictwa w grupie poznać i udoskonalić swój styl funkcjonowania w relacjach z ludźmi.

• udoskonalenie indywidualnych umiejętności w sferze komunikowania się i współpracy z innymi,
• ćwiczenie aktywnego słuchania i zrozumiałego wyrażania swoich emocji na drodze werbalnej i niewerbalnej,
• radzenie sobie z blokadami skutecznej komunikacji,
• wzrost kompetencji interpersonalnych

1. poprawić swoje umiejętności komunikacyjne;
2. lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, to jak wpływają one na komunikację;
3. dowiedzieć się, jak są postrzegani przez grupę.

• nabycie wiedzy na temat asertywności i jej znaczenia w relacjach z ludźmi,
• odróżnianie zachowań asertywnych od uległych i agresywnych oraz właściwe reagowanie na nie,
• ćwiczenie zachowań asertywnych w różnych sytuacjach życiowych,
• nabycie umiejętności wchodzenia w bliskie i partnerskie relacje z ludźmi oparte na wzajemnym szacunku

1. pogłębić wiedzę i umiejętności dotyczące asertywności;
2. przyjrzeć się sobie pod kątem umiejętności asertywnego reagowania w różnych sytuacjach;
3. rozpoznać własny, osobisty poziom asertywności i wykorzystać zdobytą wiedzę w życiu osobistym i zawodowym.

• rozpoznawanie i nazywanie sytuacji stresowych w naszym życiu,
• szukanie konstruktywnych sposobów radzenia sobie z trudnościami,
• efektywne organizowanie czasu i warsztatu pracy,
• bezpośrednie poznanie i doświadczenie różnych technik zmniejszających napięcie w sytuacjach stresowych.

1. obciążonych stresem w pracy;
2. chcących skutecznie realizować postawione sobie cele;
3. zainteresowanych poprawą swojego wizerunku;
4. odbierających relacje interpersonalne w pracy i w życiu jako obciążone trudnymi emocjami.

• rozwijanie motywacji do działania,
• pobudzanie i wzmacnianie zdolności twórczych i wyobraźni,
• odkrywanie rónych form ekspresji.

1. których praca wymaga twórczego myślenia, kreowania nowych pomysłów i rozwiązań;
2. dążących do rozwoju potencjału poznawczego i zdolności twórczych;
3. chcących udoskonalić swój sposób ekspresji

Każdy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe oraz certyfikat potwierdzający ukończenie treningu.