Terapia biofeedback
Biofeedback, czyli biologiczne sprzężenie zwrotne, to metoda pozwalająca na uczenie się modyfikowania parametrów fizjologicznych organizmu, które normalnie nie są kontrolowane świadomie np. aktywność bioelektryczna mózgu (fale mózgowe), napięcie mięśni, temperatura. Metoda stosowana była początkowo przez NASA jako trening dla astronautów. Następnie wykorzystano ją w profesjonalnym treningu sportowców (m.in. A. Małysza). Obecnie jest metodą szeroko dostępną dla każdego z nas.
Jest to oficjalna metoda leczenia wpisana do Międzynarodowego Spisu Procedur Medycznych będąca spójnym podejściem terapeutycznym w ramach medycyny umysłu i ciała.
Biofeedback wykorzystuje aparaturę elektroniczną do pomiaru i przedstawiania pacjentowi informacji o nieustannych zmianach procesów fizjologicznych organizmu. Terapia ta wykorzystuje zasadę psychofizjologiczną mówiącą, że każdej zmianie fizjologicznej towarzyszy zmiana w stanie umysłu i emocji i odwrotnie: każdej zmianie stanu umysłu i emocji towarzyszy odpowiednia zmiana fizjologiczna. Biofeedback wykorzystuje to połączenie umysłu i ciała w dążeniu do osiągania ich wzajemnej harmonii. Motorem skuteczności terapii jest m.in. silna wola i motywacja trenującego oraz poczucie odpowiedzialności za wynik własnego treningu.
Instrumenty wykorzystywane w treningach biofeedback mierzą aktywność bioelektryczną mózgu (neurofeedback, neuroterapia), aktywność mięśni, aktywność elektryczną skóry, temperaturę skóry, oddech, rytm serca oraz mózgowy przepływ krwi.
Efekty treningów biofeedback są trwałe.
Komu pomagają treningi Biofeedback?
Badania dowodzą, że biofeedback jest skuteczny w terapii wielu zaburzeń somatycznych i psychicznych:
* ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi,
* impulsywność
* ADD
* problemy w uczeniu się, zapamiętywaniu, motywacji i koncentracji uwagi
* zaburzenia snu
* zaburzenia lękowe, fobie
* zaburzenia obsesyjno - kompulsywne
* wstydliwość i trema
* enureza, enkopreza
* migreny
* schorzenia stawu skroniowo – żuchwowego (bruksizm)
* niska odporność na stres
* jąkanie
* tiki i zespół Tourette’a
* dystymia
Dla osób zdrowych proponujemy treningi relaksacyjne, kreatywności, odporności na stres, koncentracji oraz zwiększania możliwości poznawczych.
Więcej informacji na: www.treningibiofeedback.pl
Poprzednia strona: Terapia pedagogiczna i logopedyczna
Następna strona: Terapia grupowa i szkolenia
